Helen Tuisk / Kosejõe Kool 2012

Teema esitlus: "Helen Tuisk / Kosejõe Kool 2012"— Esitluse väljavõte:

1 Helen Tuisk / Kosejõe Kool 2012
SUUSATAMISE ABC Helen Tuisk / Kosejõe Kool 2012

2 ILM õhutemperatuur tuul sula
Igal pääval oma ilm, igal tuulel oma tuisk /Wiedemann/

3 SUUSAVARUSTUS riietus saapad suusad sidemed kepid
Tali tahab tallukaida, vilu villast riieta /Lüganuse/

4 KUKKUMINE JA PÜSTISAAMINE
madalasend keharaskus kandadele, vajumine taha-küljele jalgade sirutus, suusaninad enda poole, kepid tahapoole püstisaamine tasasel maal püstisaamine nõlvakul

5 SUUSATAMISSTIILID klassikaline: vahelduvtõukeline paaristõukeline
vabastiil e. uisustiil Täna samm, homme teine /Pöide/

6 PÖÖRDED SUUSKADEL astepööre lehvikpööre eest lehvikpööre tagant
tõstepööre hüppepööre Kuidas hakkad, nõnda lõpetad /Torma/

7 TÕUSUD trepptõus käärtõus poolkäärtõus siksaktõus otsetõus
Kui püüad kõigest väest, saad üle igast mäest /Haljala/

8 LASKUMISASENDID kõrgasend põhiasend puhkeasend madalasend
Kiegi ei ole sündinud oskama /Kuusalu/

9 HEAD PEALEHAKKAMIST!